正念自閉症候群

RICKY

正念自閉症候群

我實實在在的告訴你，
當下一刻，
保持正念，
並不是「一次只專心做一件事」的同義詞，
飯來喫飯睏來眠，
只是初級的補充練習題，
還要是一兩千年前流行的那一種。
那時，
生活節奏是緩慢的藍調，
所以，
在專心去做好了「一次只專心做一件事」的操練這件事上，
與事後返回現實之間的生活間隔，
根本的距離很少。
也因此，
練習需求的專心一致才能在現實中，
輕易地運用出來。
因為基本上兩種生活背景相去不遠。
在今天，
外面的「戰場」就不一樣了。
今日的「禪房」專注練習與「現實」的現場，
簡直是上天下地，
南轅北轍的分別。
一個是慢郎中一個是急驚風，
你在禪房的慢動作，
帶回公司去運用，
簡直是開玩笑。
所以，
今日的「意識練習者」就卡在兩個不同的世界中，
由於禪場的氣氛太美好，
漸漸就對繁重的工作產生嫌憎，
今天的現實又真的與禪房的寧靜相差很遠。
怎樣也沒法將兩件事相連起來，
所以禪房生活與現實生活是兩種生活，
非一種生活。
於是，
上帝歸上帝，
凱撤歸凱撒。
在禪房修練的「一次只專心做一件事」用心，
本來要回到現實實行的功夫，
現在都被認為不是同一個階層上的事。
禪房的用重點是更新了心的最新version，
好等回到現實操作時可維持久一點。
這就變成吸一口氣，
潛入水底，
你平時練習閉氣閉得夠久，
在水底的時間就比較久。
這就是大師們今日給弟子的引導，
所以，
他們口中的「正念」，
永遠給人的錯覺都是寧靜的，
跟大自然有關，
跟舒泰有關。
甚至，
有些弟子更認為在當下一刻之中，
不計劃未來，
不回顧過去，
能專注在這點之中，
就是當下。

（一）