煉心百章之十四：寫日記，像佛洛伊德一樣監察自己的成長

flyingyip

煉心百章之十四：寫日記，像佛洛伊德一樣監察自己的成長

從小到大，我都不太喜歡寫日記。
我總認爲，日記總是記下那些瑣碎事情，記來無甚價值。
其實不然。
寫日記是個好習慣。
我鼓勵小學生和年輕人寫日記，當你日後翻閱這些日記，對認識自己有極大幫助。
猶如當上自己的心理醫生，像佛洛伊德一樣監察自己的成長軌跡。

一個人，在每一段人生的當下都自以爲清醒，以爲日記總是記下那些瑣碎事情而感覺無用。
但當你到了另一個階段，日記其實是一項重要的真實證據，助你比較不同階段的自己有何神奇的改變，從而去蕪存菁，剔去不必要的思想贅肉，令自己更「精壯」，輕身上進。

日記内容宜多注重自己的心理變化和思想，以及對各種事情的看法。
文字形式可參考李叔同的《斷食日記》，不是要學其斷食，而是學其短語短句的，優美利落文字風格。
日記，也是一種文體，須用你最好的文采去浪漫它。
當然，也應加上當日天氣記錄才好。
因爲天氣對情緒也有影響。
子女未足五歲前，可幫他/她們寫五年BB成長日記。

1916年，李叔同到大慈山虎跑寺斷食二十一天。
其間寫下著名的《斷食日記》。

節錄三段：

丙辰十二月五日：
晨起，飲泉水一杯，清涼可口。
習字，靜坐。
精神穩定，腹中舒泰。
中餐，稀粥半小碗，無菜。
晚，泉水一杯。
六時入眠，安靜，無夢，輕快。


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